옆구리살뺴기
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뱃살 옆구리살 빼기 이런 방법이..!힙업·체형성형센터 2021. 6. 1. 17:54
뱃살 옆구리살 빼기 이런 방법이..! 코로나19로 인해 실내 생활을 하는 기간이 길어지면서 체중 관리에 어려움을 겪는 분들이 많아지고 있습니다. 이 때문에 '확찐자’(코로나로 인해 체중이 불어난 사람을 확진자에 빗대어 이르는 말)라는 신조어까지 생겨날 정도입니다. 살이 찌기 시작하면 제일 먼저 눈에 띄는 부위가 바로 뱃살입니다. 게다가 여름이 다가오면서 옷차림이 가벼워지기 때문에 옆구리살, 도넛 뱃살 등을 없애고자 많은분들이 다양한 다이어트 방법을 시도하곤 합니다. 몸 곳곳에 자리 잡은 군살을 제거하기 위해서는 채소, 과일, 콩류 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취해 포만감을 높이고 식욕을 조절해야 합니다. 또한 불포화지방과 같은 건강한 지방을 섭취해 혈액순환을 원활하게 해야만 다이어트에 성공할 수 있습니..